Flohsamenschalen sind Samenhülsen, die von den Wegericharten abstammen. In den Flohsamenschalen sind Schleimstoffe enthalten, die nicht vom Körper aufgenommen, sondern direkt über den Darm wieder ausgeschieden werden. Aus diesem Grund gehören die Flohsamenschalten zu den löslichen Ballaststoffen. Die Samen der etablierten Pflanze erinnern an Flöhe, weshalb es zu dieser Namensgebung kam. Flohsamenschalen lassen sich optimal in Mahlzeiten integrieren, wem das allerdings zu aufwändig ist, der kann zu den leicht zu schluckenden Flohsamenschalen in Kapselform greifen.