CREAZ XPAND Creatine Booster

Creatine behoort tot de populairste en meest gebruikte voedingssupplementen onder sporters die gericht spiertraining doen, en naast de klassieke Whey Protein Shake behoort het tot de favorieten. Creatine is ook een van de meest grondig onderzochte werkzame stoffen op de markt voor voedingssupplementen, en het bewezen vermogen om de prestaties te verbeteren is wetenschappelijk onderbouwd.

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft officieel bevestigd dat het innemen van 3g creatine per dag de lichamelijke prestaties bij krachttraining tijdens kortdurende intense lichamelijke inspanning verhoogt.

Deze beschreven werking kan vooral bij hoogintensieve, kortdurende activiteiten waarbij explosieve kracht vereist is, zoals sprints, specifieke krachttraining en HIT/HIIT-training, prestatieverhogend werken. Bij langdurig gebruik, in combinatie met gerichte spieropbouwtraining, passende trainingsintensiteit en een evenwichtig dieet, kan creatine de spieropbouw bevorderen en de energie en explosiviteit verhogen.